お客様個人個人の『目標』を達成するために、トレーニングのメニューを組み、サポートをするトレーナー。
LiNOLiNOには、指導経験が豊富なトレーナーが在籍しています。

それぞれのトレーナーが持つ強みや実績を活かし、お客様お一人お一人の体力や体型、生活リズムやスタイルに合わせて、安全で効果的なプランニング・進捗管理を行います。

なんとなく苦しいことを続ける……というのは、モチベーションが続かないもの。
そこでLiNOLiNOでは、トレーニングを開始する前に、お客様と明確な目標決めを行っています。

「夏までに〇kg痩せたい」といったご希望から、大会で優勝を目指すプロのスポーツ選手まで、幅広いご希望に対応できます。
目標達成に向けて一緒に頑張っていきましょう！

「パーソナルジムを退会したら体型が戻ってしまった」という声はよくあるもの。
それは、生活習慣の指導が疎かだったからかも知れません。

LiNOLiNOでは、ご自宅や通勤中、お仕事中などでも手軽に簡単に実践できる運動習慣をお伝えし、生活に根付くようにお手伝いしています。
体型の維持や健康増進にお役立てください。

痩せる・体を引き締めるためには、運動に加えて、食事の見直しが必要不可欠です。
食生活の見直し、と聞くと、それだけで後ろ向きな気持ちになるかも知れませんが、食べる順番を変える、食べ合わせを変える、など、意外と実践しやすいポイントもたくさんあります。

お客様の食の好みだけではなく、仕事や人付き合いなどの状況もお伺いしつつ、無理なく続けられる食事の改善をご提案します。

マンツーマンのプライベートトレーニングなので、好きな道を走りながら、好きな音楽をかけながら、好きな動画を見ながらなどのトレーニングも可能です。お気軽にご相談ください。

また、LiNOLiNOでは、お客様のご希望次第で、ご家族様やご友人様、パートナー様とのグループレッスンもお受けしております。みんなで取り組めば、トレーニングの日がもっと楽しみになること間違いありません。