パーソナルジムのメリット① 【2025】

パーソナルジムのメリット①を紹介します。

はじめにパーソナルジムって何をするの?について紹介します。

パーソナルジムとは、利用者ひとりひとりの目的や体力などに合わせて、専属のトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行います。

また、トレーニング指導だけでなく、目的や体力に合わせたトレーニングプランや食事指導まで、さまざまなサポートを行います。

そして専門のトレーナーがマンツーマンでトレーニングを行うため、効率的なトレーニングが短期間でできるのが特徴になってます。

◉メリット◉

１)トレーニングの計画を立ててもらえます。

パーソナルジムではトレーナーがマンツーマンで指導してくれることから、その人の目的や体力などにあわせて、メニューの計画を立ててもらえます。

そしてトレーニングの管理もしてもらえるので、その人にあった内容を調整してもらうことができます。

２)効率がいいです。

目的のために、現在の体型や食生活、運動習慣、体力などからメニューを組みますので、効率的に効果が出しやすいです。

効率を重視される方にはおすすめです。

３)モチベーションの管理がしやすいです。

トレーニングで難しいのがモチベーションの管理です。

自分だけだとくじけてしまいそうになることがありますが、パーソナルジムだと、そんな時に励ましてくれたりなど、トレーナーがしっかりと管理してくれるので安心です。

４)専属のトレーナーが指導してくれます。

パーソナルジムは、専属のトレーナーがマンツーマンで指導してくれるので安心です。

トレーニングのフォームをチェックしてくれるので、正しいフォームを身につけられます。

正しいフォームを身につけられるので、効果が出やすく、怪我がしにくいので安心です。

正しいフォームでトレーニングしないと、効果が出にくくなったり、けがをする恐れがあります。

また、その人のペースに合わせて指導してくれますので、トレーニング初心者の方や、経験の少ない方も安心してトレーニングをすることができます。

◉まとめ◉

目的を決めて「頑張るぞ!」とジムへの入会を決めると思います。

しかし、せっかく入会しても、なかなか結果がでなかったり、仕事や私生活が忙しくて計画通りに通えなかったりすると、モチベーションが下がってしまうことがあると思います。

そんな時にパーソナルジムだと、担当のトレーナーがいますので、モチベーションの管理がしやすいのでおすすめです。

くじけそうになった時に、担当のトレーナーが励ましてくれたり、継続できるようにモチベーションを高めてくれます。

「頑張って」と声をかけてもらえるだけでも、違ってくるのではないでしょうか。

また目標が達成されたときは、一緒に喜んでくれるので、達成感も二倍になってどんどん頑張れるようになります。

そして最初に、自分にあった効率のいいトレーニング計画を立ててもらえるので、効率的に効果が出しやすくなります。

専属のトレーナーがマンツーマンで指導をしてくれるので、トレーナーと一緒に頑張れるので安心です。

よかったらパーソナルジム  LiNOLiNO新宿店で一緒にやってみませんか?

パーソナルジムのメリットは、まだまだありますので、また紹介しようと思います。

パーソナルジム LiNOLiNO新宿店でご入会お待ちしています。

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